Inbalance

Kom fit de winter uit! Winter training In-balance – MBC de Noordbikers

Vrieskou, sneeuw, regen en gladheid maken je het trainen in de winter moeilijk. Het is vroeg donker, dus ‘s avonds fietsen is lastig. Maar het is wel de periode waarin je de basis voor het komende seizoen moet leggen. Die basis leg je bij in-Balance in Roelofarendsveen.

MBC de Noordbikers verzorgt deze training in samenwerking met in-balance exclusief voor leden, waardoor je meer vermogen levert, je zuurstofopname toeneemt en je fitter wordt. Met deze training train je vooral je maximaal functioneel vermogen: de nadruk ligt op kracht, uithoudingsvermogen en snelheid.

We bieden 22 avonden aan met IndoorCycling – inclusief een deel Core stability, waarbij je de keuze hebt uit:

Dinsdag 20.00uur – 20.20uur core training plus 20.30uur – 21.30uur Indoor Cycling

of

Donderdag 20.00uur – 20.20uur core training plus 20.30uur – 21.30uur Indoor Cycling

Wat bieden we aan:
  • 22 weken training. Gevarieerd programma; intervallen, tempo en kracht blokken oplopend in intensiteit. Power profile indicatie (5 sec, 1 min en 5 minuten waardes)
  • Eindtest om zo de vorderingen te bepalen.
  • Gedurende deze 22 weken kan je onbeperkt gebruik maken van alle fitness en groepslessen!
Start training

5 oktober FTP + hartslag bepaling om zo trainingsniveau te bepalen waarop iedereen individueel gaat trainen.

I.o.m. in-balance kunnen we begin september een proefles verzorgen.
Voor vragen over deze training mogelijkheden bel of app 06 278 781 47.

Kosten

Prijs € 195,- inclusief tag (incl. gebruik van fitness, groepslessen, kleedkamers, sanitaire voorzieningen, lockers, gratis parkeren.)

Inschrijven
 
 

Verification